한방(韓方) 도전! 갱년기야 가라~

영광군(군수 김준성)은 3월 11일부터 신체적, 정신적 기능이 저하되기 쉬운 중년 및 장년층의 건강유지를 위하여 40~60대 중년 여성 27명을 대상으로 상반기 한방 갱년기 건강교실을 운영하고 있다.

이번 건강교실은 여성들에게 갱년기 증후군에 대한 올바른 상식과 증상 개선을 위한 프로그램을 제공하고 신체적·정신적 변화에 대한 상담과 교육, 다양한 체험 등을 통해 갱년기를 극복할 수 있도록 도움을 줄 예정이다.

주요 프로그램은 전문의 건강 상담 및 이론 교육과 사상체질검사, 기초체력측정, 한방기공체조, 요가명상, 근력강화 운동, 등공예 만들기 체험, 비타민 노래교실, 갱년기 극복 웃음치료 등 다양한 내용으로 주 2회 2개월간 진행된다.

보건소 관계자는 “중년 스스로 건강관리능력을 향상시킬 수 있는 여러 가지 방법들을 배울 수 있는 좋은 기회가 될 것”이라며 “이를 통해 갱년기 증상완화와 예방에 많은 도움이 될 것으로 기대한다”고 전했다.