30초 만에 스트레스에서 벗어나는 방법 4

스트레스에서 벗어나는 방법 / 1.크게웃기 2.오렌지먹기 3.외출하기 4.다른 방에 들어갔다 나오기 일상에서 내외적으로 발생하는 긴장상태인 스트레스는 피할 수 없는 생활의 일부분이다. 잘 관리하면 문제를 해결하려는 동기를 높이는 요소이지만, 방치하면 삶의 의욕을 잃는 무기력에 빠질 수 있고 다양한 신체질환으로 연결되기도 한다. 스트레스를 줄이거나 없애는 방법은 무수히 많고 개인마다 다르다. 하지만 꼭 많은 돈을 써서 즐거운 경험을 해야만 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있는 건 아니다. 일상에서 당장에 실...

• 영광군민신문 기자
• 2016-12-27 11:26

“영광군 지역사회보장협의체 워크숍 개최”

영광군지역사회보장협의체(공동위원장김철진)에서지난22일지역사회보장협의체위원및공무원등100여명이참석한가운데“복지사각지대해소를위한민관협력워크숍”을개최하였다. 이날워크숍에서는지역사회내복지자원발굴및서비스제공기관간연계·협력등지역복지자원의효율적활용체계구축으로복지사각지대해소에기여하기위해추진되었으며,▲민관협력활성화방안(광주서구청김상옥팀장)▲읍면동복지허브화추진성과및향후계획(보건복지부고석주무관)▲지역복지리더양성(광신대학교김철진교수)의주제로진행되었다. 영광군지역사회...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-27 11:01

영광읍 이웃돕기 성금 모금 미담사례

영광읍에서개인택시를운영하는나종순씨는12월22일하루동안택시를운전하며얻은수익금전액11만9천원을지난23일영광읍사무소(읍장이현춘)에이웃돕기성금으로기탁하였다.나종순씨는“크리스마스를앞두고영광읍의어려운이웃들에게조금이나마희망을주었으면하는바람이다.”라고전했다. 또한,태창당한약방을운영하는채동명씨는지난19일한약방에모금함을설치하여모은성금을기탁하였다.채동명씨는수년째이웃돕기성금을기탁하고있으며“태창당한약방을사랑해준지역주민에게고마운마음을담아성금을기부한다.”고전했다. ...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-26 14:25

해넘이·해맞이 명소로 아름다운 영광 칠산타워

연말연시해넘이·해맞이행사가전국에서한창이다.서해바다에우뚝솟아있는영광칠산타워는해넘이·해맞이를구경할수있는아름다운장소이다. 111m높이의칠산타워에서보는낙조는황홀함에젖어마음을설레게하기에충분하다.또한이곳에서바라보는바다일출은서해에서보기드문색다른일출장면을연출한다. 향화도어촌계영어조합법인(대표석오송)에서는“앞으로칠산대교가개통되면향화도해넘이·해맞이축제를개최하여아름다운장경을관광객과함께보도록하겠다&rdquo...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-26 14:20

안마도 총향우회 김창호 영광군에 200만원기탁

김창호안마도총향우회장은지난20일어려운이웃을위해서사용해달라며200만원을영광군에기탁하였다. 김창호회장은서울에본사와해외각국에지사를두고국제운송을하는비투엘물류(주)의대표이사와안마도총향우회회장직을맡고있으며이번기탁은안마도총향우회에서100만원과비투엘물류(주)에서100만원을모아고향의어려운이웃을위해기탁했다. 김창호회장은“앞으로도전국각지의향우들이함께힘을모아향우회발전은물론고향발전을위해더욱노력하고앞장서겠다.”고말했다. 김준성군수는“사업으로바쁜중에도고향의어려운이웃을...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-26 13:38

영광군드림스타트, 아동 진로교육으로 입학준비 완료

영광군(군수김준성)은지난21일예비중학생22명에게“더큰꿈을향한진로교육”프로그램을진행하였다. 이날교육은꿈과희망을완성하기위한"나자신"을발견하고목표를향해노력하는마음다짐과중학교에진학하는첫걸음발판을굳건하게만들어주기위해마련되었다. 진학에부푼꿈을간직한학생들은드림스타트의다양한프로그램에서친구들과참여하여후회없고즐거웠다며그동안돌봐준고모에게한없는감사를드리고이제걱정시켜드리고싶지않다고말하며앞으로중학교에서열심히공부하겠다며소감을밝혔다. 이번행사는드림스타트예비중학생...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-26 13:34

영광군, 조손가정 사랑의 김장김치 나눔 행사

영광군(군수김준성)은지난23일영광읍우산여자경로당에서조손가정사랑의김장김치나눔행사를실시하고관내저소득조손가정92세대에게김장김치와쌀(20kg)을전달하여훈훈한이웃사랑을실천했다. 이번행사는영광군여성단체협의회(회장장은영)회원30여명이바쁜생업에도불구하고자체적으로김장하기가어려운관내조손가정이따뜻한겨울을보낼수있도록기쁜마음으로도움의손길을보탰다. 또한영광군한울회(회장문종숙)에서는어려운조손가정10세대와공동생활시설8개소를직접방문하여위문품과김장김치등을전달하며아이들을돌보며겪는노고에깊은위로와격려의말을함께전했다...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-23 15:29

홍농중학교 제24회 동창회 사랑의 성금 기탁

홍농중학교제24회동창회(회장이기춘)에서는지난22일고향의이웃을위해성금50만원을홍농읍(읍장김연수)에기탁했다. 자신들의뿌리를기억하고그곳에서부터삶의보람과힘을얻는다는홍농중학교제24회동창회는항상마음에따뜻한고향을품고고향을위해작지만보람된일을실천하는첫발로성금기탁을생각하게되었다고조심스럽게그취지를밝혔다. 김연수홍농읍장은“고향사랑의마음을지역의어려운이웃에게잘전하고홍농읍민을대표하여고향사랑의소중함을다시한번생각하게하는기회를주어감사하다.”고말했다.

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-23 15:27

홍농읍, 경로식당을 따뜻한 사랑방으로

홍농읍(읍장김연수)에서는2015년부터어르신들이서로어울릴수있는사랑방으로경로식당을운영하면서정성이가득담아점심식사를제공하고있다. 지난22일김연수홍농읍장은경로식당을찾은70여명의어르신들에게음식을배식하며개개인의건강과안부를묻고작은선물을통해따뜻한사랑의마음을나누었다. 김연수홍농읍장은어르신들께서함께음식을나누며웃고행복해하는모습을보니어르신들을섬기는마음이모든일의근본임을새삼깨달았다.며“2017년에도계속해서어르신들과더불어살아가는따뜻한홍농읍을만드는데최선을다하겠다.”고전했다.

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-23 15:25

영광군, AI확산 방지위해 해맞이 행사 취소

영광군(군수김준성)은고병원성조류인플루엔자(AI)가진정되지않고확산추세를보임에따라,해맞이행사를전면취소했다. 지난16일농림축산식품부가AI방역단계를‘경계’에서최고단계인‘심각’단계로격상한데이어영광군은강력한방역조치를취하고있다. 현재까지영광군은AI가발생되지않았으나,축산농가의우려와많은인파가참여하는해맞이행사를통해AI가전파될가능성이있다고판단되어취소결정을내리게됐다. 군관계자는“AI의확산을막고자해맞이행사를취소할수밖에없었다”며&ld...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-23 15:21

12월 4째주 한주간의 영광뉴스 avi.

• 영광TV 기자
• 2016-12-23 14:57

볼거리·먹거리가 풍부한 영광 구경 오세요

영광군은칠산타워등신규관광지가추가됨에따라영광군의우수한관광지를확대하여소개함으로써관광객을적극적으로유치하고자영광군9경·9미·9품을변경지정하였다. 서해바다의배경과낙조를한눈에감상할수있는전남최고높이111m바다전망대인영광칠산타워를추가하는내용으로지난11월30일부터12월8일까지군민·실과소·읍면공직자의견수렴을거쳐새롭게9경·9미·9품을변경하였다. 변경된내용으로는○9경(景):백수해안도로–4대종교문화유적지–...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-23 09:52

김명원 영광 부군수 장애인복지시설 방문·격려

김명원부군수는지난21일연말연시를맞아이웃과함께하는나눔문화를확산시키고자‘해뜨는집,보배로운집,영광사회복귀시설’을찾아위문품과따뜻한온정을전달하고,종사자들의애로사항을청취했다. 이번방문은어느때보다도어려운경제여건으로소외계층에대한관심이부족한때,지역사회소외계층및장애인복지시설을방문해따뜻하고훈훈한정을나눔으로써서로돕는사회적분위기조성의계기를만들고자했다. 김명원부군수는“작은나눔과실천이지만소외되고어려운이웃에게사랑의온기를전달하고따뜻한지역만들기에보탬이됐으면좋겠다며앞으로도지속적인...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-22 15:41

영광군, 떡 제조업체 대상 HACCP 인증 교육 실시

영광군(군수김준성)에서는지난21일농업기술센터에서관내떡제조업체대표자를대상으로HACCP인증교육을실시했다. HACCP이란식품의안전성을보증하기위해식품의원재료생산,제조,가공,보존,유통을거쳐소비자가최종적으로식품을섭취하기직전까지각각의단계에서발생할수있는모든위해한요소에대하여체계적으로관리하는과학적인위생관리체계를말한다. 이번교육은최근강화되고있는HACCP적용품목및법적의무적용확대등식품위생법개정에대응하기위해HACCP컨설팅업체전문가를초빙,떡제조업체의HACCP인증확대에대비하기위해마련했다. 교육은소규모...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-22 15:39

제13회 영광군자원봉사대회 우수단체 및 유공자 시상식

영광군(군수김준성)은지난21일영상회의실에서제13회영광군자원봉사대회에참여한단체중6개단체와올한해동안영광군민을위해봉사활동을한우수자원봉사자6명에대한시상식을가졌다. 현재영광군에는114개의자원봉사단체와16,152명의자원봉사자가등록되어있으며금년한해동안연인원30,000여명의봉사자들이홀로사는어르신돌보기,집수리,이·미용등소외계충돕기와각종축제,공연,스포츠대회,교통캠페인등문화와안전분야에서자원봉사를실시하였다. 이번단체대상을수상한한국자유총연맹영광군지회양용남회장은“뜻밖에큰상을받게되...

• 어바웃영광 기자
• 2016-12-22 15:37